2021年05月4日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

肩こりの原因は生活習慣に潜んでいることがあります⍤❢❢❢

肩こりの悪化を防ぐには
・机と椅子を適切な高さにする
・机の上を適切な明るさにする
・眼鏡とコンタクトの度が合わせる
・作業時間と休み時間のバランスをとる
・適度な運動
・睡眠の状態
・ビタミン摂取
・オフの時間を心身の疲労回復に使う

四月に入っても気温差が大きいため、
自律神経が気温変化についていけず、
血液の循環が悪くなり、肩こりが悪化しやすいです⍨

運動・睡眠・食事に気をつけて、
健康な身体づくりをしていきましょう

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VIVA骨盤整体院　宝塚院
〒665-0812　兵庫県宝塚市口谷東1-21-11
予約優先制
電話番号 0797-61-7269
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 院前5台　反対車線に7台あり
休診日 水曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_82261685/coupon/

オフィシャルHP　https://viva-takarazuka.com/?gclid=EAIaIQobChMInbyx3snx6wIV0Z7CCh2Bnw8JEAAYASAAEgLE0fD_BwE

交通事故専門HP　http://www.0909loopquest.com/

2021年05月3日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

最近すごく暖かくなってきましたねᵕ̈*

日中の暖かい時間帯、
皆さんは運転中に集中力が切れたりしていませんか？⍨

この時期になると、
車内の温暖な空気によって副交感神経が刺激され、
他の季節よりも睡眠意欲などが強くなりやすくなります⚠︎
そのため、
この時期になると日中に集中力が途切れ、
前で徐行・停車している車などに後方から追突してしまったり、
交差点などで前の車の陰から飛び出てきた車に気が付かず衝突する
などの事故が多くなるのです❢❢❢

睡眠をしっかり取り運転をすることや、
長時間運転では休憩・仮眠を取ることを
オススメします.

交通事故に遭遇しないことが一番ですが、
何かお困りのことがございましたらお気軽にご相談ください໒꒱· ﾟ

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2021年05月1日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

緊急事態宣言が出ている都府県があり、

コロナウイルスの影響で外出自粛してる人が増え、
外に出る機会が減ってきている現在
運動量が減ることから、筋肉が硬くなり
急性腰痛(ギックリ腰)が増加しております)！)

もし腰が痛い！？と思った時の対処法️

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！

お困りなことがあれば一度ご相談ください(^^)/

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2021年04月30日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

突然ですが、皆さんはこんな癖はありませんか？

・捻挫、怪我完治しないままかばいながらの生活

・扁平足、体重が重い

・長時間の同姿勢

・腹筋、背筋の弱さ

・足を組む癖

・出産

これらの癖は「骨盤の歪み」の原因になってしまいそれを続けることによって本格的に身体全体に影響が出ていきます！

男性

・腰痛

・ぎっくり腰

・坐骨神経痛

・五十肩

・ヘルニア

・肥満

・脊柱狭窄症

 

女性

・頭痛

・膝痛

・肩こり

・首痛

・むくみ、冷え性

・自律神経失調症

・不眠

・産後

・生理

・反り腰

今名前を出した症状は皆さん悩まれてはいませんか？

色んなことを試して中々改善されない症状は是非一度ご相談ください(^^)/

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2021年04月27日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

首のこりがないかチェックしてみてください❢❢❢

・仕事で毎日パソコンを使う
・眼鏡の度数があっていない
・読書やパソコン作業中、猫背になっている
・冷えを感じやすい
・枕の高さに違和感がある
・長時間同じ姿勢で仕事をしている
・運動不足
・重い荷物をよく持つ
・寝転がってテレビを見ることが多い
・入浴はシャワーですませることが多い

首から肩にかけて、
とくに首に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感を
ひとくくりにして首のこりといいます❢❢✷

肉体的、精神的なストレス、自律神経の乱れなどによる
首から肩にかけての筋肉の緊張と血流不足が
原因になることが多いです⍨

放っておいたり悪化してしまうと
家事や仕事にも支障が出てしまうかもしれません❢❢❢

チェックがたくさんついた方やお悩みの方は
いつでもご相談くださいᵕ̈*

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2021年04月26日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

今回は体のバランスについてお話させていただきます◊*ﾟ

実は多くの場合人の身体は左右非対称です。

顔も含めた全身のほとんどが左右非対称ですが、

身体の左右のバランスというのは大切で、

バランスが崩れると体調不良や病気を招く可能性があります⚠︎

身体のバランスを崩すことが悪いのではなく、

身体のバランスが崩れていることを自覚しないことこそが、

思わぬ怪我やトラブルにつながってしまいます。

 

骨盤のバランスの崩れからは…

・腰痛・肩こり・首こり・頭痛・冷え性
・疲労感・むくみ・よくくるだるさ
・寝付きが悪い・集中力の低下・便秘
・吐き気・不安感・鼻づまり・めまい
・耳鳴り・便秘・下痢・胃痛・動悸

その他の症状はありますが、

これらの症状にあなたはいくつ当てはまりますか…！？

ただ骨盤がズレているだけでも荷重により怪我のしやすい体なのに、

これらの症状が出る恐れがあるのです。

これらの症状でお悩みの方や今文章を読み不安になられた方はぜひご相談ください

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2021年04月17日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

腰痛でお困りの方へ❢❢

このような症状で悩んでいませんか？

♢立ったり座ったりする時に痛い
♢台所に立って料理をするのが辛い
♢腰は痛いがレントゲンでは異常がない言われた

腰痛と言っても、
ヘルニアや滑り症、分離症などさまざまな腰痛がありますが、
どの症状にもそうならざるを得なかった共通点があります❢❢

それは骨盤の状態です.

骨盤が歪んでいたり姿勢が悪いと、体が硬くなりやすく、
筋力が低下し血流が悪くなります✷

その結果、腰痛を引き起こします☹︎

当院では骨盤を中心とした矯正治療で根本改善をしていきます

腰痛でお困りのことがあれば、
是非一度当院へご相談ください✿.*･

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2021年04月16日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

本日お話しするのは「産後ケア」をお話ししていきます。

当院では「産後骨盤矯正」により出産後のプロポーションや症状を改善していきます！！

よくある症状としましては

・腰痛

・肩こり

・頭痛

・腱鞘炎

・股関節痛

・恥骨痛

なぜ、産後が症状が出やすく、骨盤が歪みやすいと言いますと大きく関係するのは「ホルモン」です。

妊娠中は「リラキシン」という女性ホルモンが分泌されます。

このホルモンのおかげで骨盤を緩め出産をスムーズにすることができます。

このホルモンは骨盤だけでなく全身の靭帯や関節をも緩くしてしまいます。

緩くなった関節、靭帯はその周りにある筋肉で支える事になります。

なので、通常より負担が筋肉にかかりやすく腰痛や肩こりはもちろんのこと血流もうまく流れないので頭痛や身体のだるみがあらわれます！

産後はとても身体がしんどく、ストレスが溜まりやすく一番「つらい時期」になっております。

当院では産後矯正とマッサージにより身体のケア、骨盤のケアが日常のストレスも緩和してもいきます！！

産後の症状は当たり前だと思う方も多いので、我慢せずお悩みの方は一度VIVA骨盤整体院宝塚院にご相談ください！

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2021年04月13日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

今回は『矯正』についてのお話をさせていただきます。

『矯正』により日常生活にどんなメリットをもたらすのか

・姿勢が綺麗に見える

・体が楽になる

・負担がかかっていた所の負担が減る

などとありますが、こちらに関しては何となくですがイメージがついたのではないでしょうか?

それ以外にも『矯正』にはこんなメリットがあります

・猫背が改善することによって胸郭が広がり、酸素がたくさん取り込める

・お肌に潤いをもたらし、血色が良くなる

・しわやシミが少なくなる

・自律神経が整う

・月経不順や更年期障害を改善できる

・ホルモンバランスを整える

・免疫力を高められる

・本来、力を入れたい所に力が100%に近い状態で入る

など無限大∞の可能性を秘めております。

ぜひ一度体験にお越しください(^^)/

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2021年04月12日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

今の時期は、年度末でお仕事が忙しかったり、高校を卒業してお車に乗られる方も増えるため、交通事故が多発しやすいといわれています。みなさんも気を付けてくださいね！

皆さんは「交通安全３S運動」をご存知でしょうか？

Stop

・赤信号、一時停止場所では必ず停止

・横断歩道や交差点では歩行者優先

・飲酒運転の根絶

Slow

・見通しの悪い交差点では徐行

・子どもや高齢者を見かけたら速度を控える

Smart

・シートベルト全席着用の徹底

・思いやりをもったスマートな運転

という意味があります。

止まれの標識でスピードを緩めるだけでしっかりと止まっていない車もみかけますが、みなさんはいかがでしょうか？

他にも交差点での周囲の安全確認などもかなり重要になってきます。

「これぐらい大丈夫だろう。」というその油断が大きな交通事故に直結します。

交通量や交通事故が多くなるこの時期だからこそ、これらを意識して日頃から安全運転を心がけましょう！

当院では交通事故治療も行っておりますので、お気軽にご相談ください(^^)/

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