2021年04月10日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

今日は季節の変わり目になる方が多い傾向にあるぎっくり腰についてです。

ぎっくり腰は繰り返すのが特徴です。

当院にギックリ腰でご来院された患者様も過去に何度もぎっくり腰を繰り返している方がほとんどです。

ぎっくり腰を引き起こす原因は「骨盤の歪み」にあります。

普段、足を組んでいませんか？

片方の足に体重をかけて立っていませんか？

ほおづえをついていませんか？

いつも同じ腕で荷物を持っていませんか？

これらの日常生活で当たり前にしている癖が骨盤の歪みに繋がっています。

この骨盤の歪みを取り除かないと、ぎっくり腰は繰り返します。

当院では骨盤の歪みを根本から治して、症状が再発しない身体作りを行っております。

何度も繰り返すぎっくり腰や骨盤の歪みが気になる方はお気軽に当院にご相談ください(^^)/

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VIVA骨盤整体院　宝塚院
〒665-0812　兵庫県宝塚市口谷東1-21-11
予約優先制
電話番号 0797-61-7269
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 院前5台　反対車線に7台あり
休診日 水曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_82261685/coupon/

オフィシャルHP　https://viva-takarazuka.com/?gclid=EAIaIQobChMInbyx3snx6wIV0Z7CCh2Bnw8JEAAYASAAEgLE0fD_BwE

交通事故専門HP　http://www.0909loopquest.com/

2021年04月9日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

皆さんは産後矯正はどんなイメージやどんな効果を思い浮かべますか？？

まず産後矯正は骨盤周りの筋肉などにアプローチをかけ、股関節を動かしていき開いた骨盤を締めていきます！

☆効果としましては

・産後からの腰痛緩和

・冷え、浮腫解消

・便秘に効果的

・肩こり、背部痛軽減

・リラックスして精神が安定する

・新陳代謝UP

・産後太り、産前のズボン履ける

産後の骨盤矯正は健康面はもちろん美容面にも効果的です！

産後矯正は2ヶ月～1年以内でしたら矯正は可能になります！！(ベスト期間2～6ヶ月)

気になる方は是非、ご相談ください(^^)/

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2021年03月30日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

当院では
首肩こりで悩まれてこられる方が
沢山いらっしゃいます❢❢❢

首肩凝りの原因は仕事柄、デスクワークなどが多いです⍨

首や肩周りの筋肉疲労や血行不良で起こります✷

首肩凝りの原因で頭も痛くなる方も多いです❢❢

家で簡単にマッサージする事で、
首や肩、肩甲骨付近の血行が促され
筋肉の緊張がほぐれ
首や肩こりが緩和されます！！！

お風呂に入りながら肩首周りをほぐすといいですよ♪♪

あと適度な運動をする事でも効果的です❢❢❢

当院に来た患者様は
先生からストレッチ方法なども教えて頂けるので
気になったら是非いつでも言ってくださいᵕ̈*

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2021年03月29日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

睡眠は仕事や生活の質を左右します。

最近はスマホやゲームの影響で生活リズムを一定に保つことが難しくなりました。

ここで理想的な睡眠を紹介します。☆

①食事は2時間前に済ませる。消化が胃腸のへの負担を高め、質の良い睡眠を妨げる。

⓶寝る1～2時間前に入浴。寝る直前に入浴すると交感神経を刺激するほか深部体温が下がらないので眠れない。

③寝る直前にパソコンやスマホは見ない。まぶしさが交感神経を高ぶらせる。

④自分に合った睡眠時間で、毎日一定のリズムで眠る。7時間は眠ることが理想的。

⑤朝、30分は太陽の光を浴びる。体内リズムは25時間周期。1時間のズレを太陽の光を浴びて調整し、毎日同じ時間に眠る。

⓺寝だめをしない。休日などに昼過ぎまで寝てしまうと体内リズムが狂い不眠の原因に。

睡眠障害は、不安や焦り、睡眠習慣の乱れによって起きます。
毎日、規則正しい生活を送ることが大切です。

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2021年03月27日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

今回は肩こりについてお伝えします。

仕事が忙しい

育児が忙しい

肩を凝ったりしていないですか？

放置すると血流が悪くなり

頭痛やめまい、吐き気など

筋肉が原因で起こりやすい身体になってしまいます・・・。

また肩こりになる原因は仕事や育児ではなく姿勢が原因なのです。

骨盤が歪み、猫背へとなり頚椎への負担が蓄積し肩が凝るのです。

なので一時的に揉むだけなどでは改善されないのです。

当院は姿勢を分析した根本的な治療を実施しています。

慢性肩こりでお悩みの方はご相談ください(^^)/

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2021年03月21日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

受験勉強や卒業式も終わり、いよいよ新生活に向けて様々な活動を行うこの時期、皆さん疲れはちゃんと取れていますか？

長い受験勉強や就職活動などで同じ姿勢ばかりが続いていると、同じ筋肉ばかりを使うため、次第に使わない筋肉が弱くなったり固く縮んだような状態（硬縮）になってしまって姿勢がゆがんできてしまいます。姿勢がゆがむと、正常な姿勢よりも体にかかる負担も大きくなってしまうため、自然と疲労の蓄積も大きくなり体が疲れやすくなるだけでなく、筋肉への負担も大きくなって腰や肩などのだるさ・痛み・痺れ、頭痛、眼精疲労、めまい、気分不良、不眠、集中力の低下など、様々な症状を引き起こす要因にもなってきます。せっかくの新生活にこのような体の異常、なるべくなら持ち越したくはないですよね。

当院では、このような姿勢や骨盤の歪み、そこからくる症状の治療を根本から行っています！

また、姿勢を支える重要な筋肉…インナーマッスルが弱っている方などには、当院で使われているインナーマッスルだけを鍛える特殊な機械を使ったトレーニングを行っております。一人だけで鍛えようとすると、3～5年間は欠かさず太極拳やヨガなどの運動をしていかなければ鍛えられないインナーマッスルも、当院なら一回30分ベッドの上で寝ているだけで鍛えることができます。

新生活に向けて体の歪みや疲れ、そのほか症状を治して元気に生活していきたいという方、是非当院にご相談ください(^^)/

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2021年03月19日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

日中は暖かい日が増えてきたものの、夜になるとまだ風が強かったりして肌寒く、気温の変化があります。

 

寒暖差により、筋肉も緊張しやすくなることでうまく伸び縮みができないため、急に体を動かすと筋肉の防御反射で『これ以上伸びると危険！！』と感じ、筋肉を強く収縮させて痛みを出します。

 

このような状態は、炎症反応が患部に起きており、神経が興奮して痛みを強く感じさせます。

神経の興奮により痛みを強く感じている時は、手技で筋肉の緊張を取ろうとすると、刺激によって神経がより興奮して痛みを増強させてしまうこともあります。

 

症状が強い時は患部に直接刺激を入れることはおすすめしません。

 

当院では、痛みが強く手技で施術できない時でも、即効性のある電気治療器により症状を緩和させることができます。

 

痛みが強くても治療はできますので、急な痛みで日常生活に支障が出ている方はお早めにご相談下さい！

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2021年03月18日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

今回は『交通事故』についてのお話をさせて頂きます！

車の衝突事故は１トン以上の負荷が身体にかかると、言われています！

その為、神経を損傷する可能性があります！

神経を損傷してしまうと、激しい頭痛や吐き気、痺れといった

症状が出るタイミングは事故直後に出る方もいれば数日、数か月後に出る方もいます。

事故から時間が経てば経つほど、感知する期間も長くなります！

なるべく早めのご来院をお願いします！！

当院では、現在の症状の説明や今後のプランなど詳しくお話をして

安心して施術を受けて頂けるような環境を完備しております！

また、保険会社とのやりとりも当院がサポート致しますのでご安心ください！

お困りのことがありましたら、ご相談ください(^^)/

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2021年03月16日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

産後の骨盤は前に歪みんでしまい、前傾になる事によって反り腰と猫背になってしまいます。

その姿勢により起こる変化が

・腰痛

・肩こり

・自律神経系の乱れ

・全身の冷え、むくみ

・X O脚になりやすい

・体重が落ちない

・朝起きるのがしんどい

皆さんはこの様な症状に悩まれてはいませんか？

今起きている症状は「骨盤の歪み」によるものかもしれません。

当院では骨盤矯正により骨盤を整え慢性症状を改善していきます！

もちろん、産後矯正も可能になります。（ベスト期間2～6ヶ月）

骨盤を整え姿勢を良くしていき再発防止にするにはもう一つ重要なことがあります。

それはインナーマッスルです！！！

インナーマッスルは姿勢キープするのに一番重要な筋肉で、新陳代謝や脂肪燃焼効果もあります。

インナーマッスルは自分の力では中々鍛えることができません。

当院では楽トレという機械で30分間鍛えていきます。

1秒間に5回の筋収縮それを30分間なので9000回の筋収縮が起こります。

（腹筋9000回と同じ感覚）

インナーマッスルを鍛えていき

骨盤矯正で姿勢を良くして痛みを再発しない身体作りをしてみませんか？？

ぜひご相談ください(^^)/

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2021年03月15日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

腰痛でお困りの方へ❢❢

このような症状で悩んでいませんか？

♢立ったり座ったりする時に痛い
♢台所に立って料理をするのが辛い
♢腰は痛いがレントゲンでは異常がない言われた

腰痛と言っても、
ヘルニアや滑り症、分離症などさまざまな腰痛がありますが、
どの症状にもそうならざるを得なかった共通点があります❢❢

それは骨盤の状態です.

骨盤が歪んでいたり姿勢が悪いと、体が硬くなりやすく、
筋力が低下し血流が悪くなります✷

その結果、腰痛を引き起こします☹︎

当院では骨盤を中心とした矯正治療で根本改善をしていきます

腰痛でお困りのことがあれば、
是非一度当院へご相談ください✿.*･

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