2021年07月13日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

産後の骨盤の開きを締め、肩や腰の痛みをやさしく取り除き、

産前の痛みのない体とスタイルへと導いていきます!!

育児での疲れや痛み、姿勢が崩れがちですよね。
抱っこでの腱鞘炎、猫背や産後の骨盤矯正、育児特有の痛みを緩和させたり、

同じ痛みを繰り返さないように当院ではセルフケアの指導、食事指導も行っています!(^^)!

ご家族様の健康もサポートしますので気軽に当院までご相談ください！

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VIVA骨盤整体院　宝塚院
〒665-0812　兵庫県宝塚市口谷東1-21-11
予約優先制
電話番号 0797-61-7269
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 院前5台　反対車線に7台あり
休診日 水曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_82261685/coupon/

オフィシャルHP　https://viva-takarazuka.com/?gclid=EAIaIQobChMInbyx3snx6wIV0Z7CCh2Bnw8JEAAYASAAEgLE0fD_BwE

交通事故専門HP　http://www.0909loopquest.com/

2021年07月5日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

皆さんは慢性的な腰痛や、ポッコリお腹に悩んでいませんか？

実はその原因が・・・

”反り腰”が影響しているかもしれません・・・！

反り腰というのは、背中が丸くなり姿勢が崩れると

腰が反ってきてしまいます。

また、腰の筋肉が緊張し、その張力によって腰が引っ張られ

反り腰になっているケースもあります。

さらにさらに・・・

インナーマッスルが弱くなることで

反り腰になっているケースが当院では大半を占めています・・・

インナーマッスルが弱ってしまうと、反り腰のように

姿勢が崩れるだけではなく、ポッコリお腹に(´；ω；`)

お腹が出ると腰も一緒に前に出るので反り腰に・・・

仰向けで寝た時に腰と床に手のひらが入ったり

壁によりかかった時に手のひらが入る方は反り腰のサイン！

今は痛みがひどくないと放置していると

慢性腰痛・膝痛・股関節痛など色々なところに痛みが出てきてしまうかもしれません…

放置せずに一度当院にご相談下さい!(^^)!

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2021年07月4日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

自律神経が乱れている…　など、聞いたことはありませんか？

 自律神経とは、身体の調整を行ってくれている神経のことですが、 
この調整が上手くいかなくなっていることを自律神経が乱れているといいます。 

乱れてしまう原因は、偏った食事・睡眠時間が少ない・太陽の光に当たっていない・
運動不足などがあります。

 また、自律神経の多くは脊柱（背骨）から出てくるものが多いため、
猫背や、反り腰といった脊柱のバランスが崩れてしまうような姿勢の乱れも、
自律神経の働きを阻害して自律神経が乱れてしまう要因の1つになります。 

そのため、食事や睡眠、適度に運動しているのに自律神経が乱れてしまう方の理由は、
姿勢の乱れによるものかもしれません！

理由のわからない自律神経の乱れや姿勢の歪みでお困りの方は1度ご相談ください!

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2021年07月2日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

　暑さが本格化していく中、自宅や職場で冷房をかける機会が増えていると思います。

　それとともに 「肩こり」 が悪化しているということはありませんか?

　実はこの冷房によって冷やされることが、肩こりに大きく関わっています。

　この時期は暑さにも慣れていませんが、一方で冷房による寒さにも身体が慣れていません。

　従って、屋外と屋内の温度差によって受ける影響は大きく、身体の調整機能が正常に働かなくなってしまいます。

　また、薄着で肩や首、お腹などが露出した服装を着ることもあり、　いつの間にか身体は冷やされています。

　デスクワーク中心の仕事をされている人は、同じ場所でずっと仕事をしているので、冷房の風が当たる席であれば身体はキンキンに冷やされてしまうので最悪です。

　そして、冷やされた筋肉内の血管が収縮し血流が悪くなると、疲労物質や老廃物が溜まってしまい 肩こり を強く感じるようになります。

　自宅であれば、サーキュレーターで空気をかき混ぜて、部屋全体の温度が均一になるようにしましょう。

　職場の場合は、ブランケットやストールなどで、冷風が直接肌に当たらないようにしましょう。

　特に肩や首、背中などは、冷やされると肩こりへとリンクしてしまうので、しっかりと守ってあげましょう。

　休憩時間には、必ず立って肩周りをグルグルと動かしたり、温かい飲み物を飲んで血流が滞らないようにしましょう。

　自宅に帰ったら、冷房によって冷やされた身体をお風呂で芯から温めてあげて下さい。

　シャワーで済ますのではなく、必ず湯舟に浸かり、ぬるめのお湯にゆっくり入りましょう。

　このようなことを心がけるだけでも、肩こり悪化の予防になりますよ。

　夏の肩こりを秋まで引きずることのないよう、今から対策をしていきましょう!

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2021年07月1日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

皆さんは、産後のお身体の状態ご存知ですか？

よく聞くのが骨盤矯正などですよね！！

まず産後の骨盤というのは、とても緩みやすくなっています。

原因は、妊娠中に特に多く分泌されるホルモン『リラキシン』の働きによるものです。

リラキシンは主に卵巣から分泌されるホルモンで、出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために骨盤周りの仙腸関節や恥骨周辺の関節を緩ませるという作用があります。

それにより、産後の骨盤はとても不安定であるということがいえます！

当院でも産後の骨盤矯正を行っておりますので、ぜひご相談ください(^^)

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2021年06月28日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

本日は交通事故にあってしまった時にでてくる『自賠責保険』についてお話致します。

自賠責保険とは

自動車を持っている人が必ず入っている保険のことで、事故によって相手にケガをさせてしまった時に使われる保険のことです。
ですから、被害者の方は自動車でも、自転車でも、歩行者でも加害者が加入している自賠責保険によって負担金なしで病院や整骨院でむち打ちや捻挫などの治療を受ける事ができます。

次は病院・整骨院で治療を受けるまでの流れを簡単に説明させて頂きます。

事故の直後は気が動転していることもあり、ついつい警察を呼ばず示談をしてしまう方もいますが事故による体の痛みは１～３日後に出てくることが多いのです。警察を呼んで事故証明を取ってもらわないと保険をつかって治療が受けられないことがあります。

車対車の事故→自分の保険会社に連絡すれば保険会社同士で話し合ってくれます。
車対人の事故→場合によっては相手の保険会社に連絡を取ることもでてきます。

もし整骨院で治療を受けたい場合でも、まずは病院で診断を受けなければなりません。
病院に行く前に保険会社にどこの病院に行くのか連絡する必要があります。
病院でもらった診断書を持って管轄の警察署へ行き、事故を人身事故にしましょう。

整骨院で治療を受けたい場合は病院ではなく整骨院で治療したい旨を伝え整骨院の名前・電話番号を教えます。

保険会社から整骨院へ連絡が届き、治療を開始できます。治療費はかかりません。

こういったことは警察も病院でも教えてもらえないので、当院には交通事故専門のアドバイザーがおりますので、お気軽にご相談下さい。【相談料無料】

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2021年06月26日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

肌のターンオーバーってご存知ですか？

肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりをターンオーバーといいます。
皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層から成り、
さらに表皮は一番内側から
・基底層（きていそう）
・有棘層（ゆうきょくそう）
・顆粒層（かりゅうそう）
・角質層（かくしつそう）と4層構造になっています

基底層で生まれた細胞は形を変えながら表面に押し上げられていき、無核となり死んだ状態で角化細胞となりますが、この細胞は新しい細胞に押し上げられるようにして表面まで上がり、最後はアカとなって自然にはがれ落ちる構造となっています。
このサイクルがターンオーバーです

このように表皮は絶えず入れ替わっているため、表皮に傷がついてもかさぶたとなってはがれ落ち、きれいな肌に生まれ変わるのです

また、肌がくすんだり、シミが増えた、濃くなったなどの症状が現れたらターンオーバーの機能が低下しているサインだと見逃さないようにしてくださいね美容鍼で期待できる効果として
真皮層に微小な傷を与えることにより、この傷が修復再生する過程で真皮層細胞のコラーゲンやエラスチンが生成促進されたり、血流の滞りが刺激により改善されることで血色が改善されたり、メラニン沈着が防がれることで、結果として肌組織が改善していきます
鍼の刺激により 、本来のお肌のターンオーバーを促します

お肌の再生には約2週間が目安となります
美容鍼灸の効果は即効性もありますが、定期的に施術を受けて頂くことこでさらなる効果が期待できます

当院でも美容鍼をさせていただいております
お悩みやご相談がある方美容鍼に興味のある方はぜひ、ご連絡ください

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2021年06月25日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

産後の骨盤は前に歪みんでしまい、前傾になる事によって反り腰と猫背になってしまいます。

その姿勢により起こる変化が

・腰痛

・肩こり

・自律神経系の乱れ

・全身の冷え、むくみ

・X O脚になりやすい

・体重が落ちない

・朝起きるのがしんどい

皆さんはこの様な症状に悩まれてはいませんか？

今起きている症状は「骨盤の歪み」によるものかもしれません。

当院では骨盤矯正により骨盤を整え慢性症状を改善していきます！

もちろん、産後矯正も可能になります。（ベスト期間2～6ヶ月）

骨盤を整え姿勢を良くしていき再発防止にするにはもう一つ重要なことがあります。

それはインナーマッスルです！！！

インナーマッスルは姿勢キープするのに一番重要な筋肉で、新陳代謝や脂肪燃焼効果もあります。

インナーマッスルは自分の力では中々鍛えることができません。

当院では楽トレという機械で30分間鍛えていきます。

1秒間に5回の筋収縮それを30分間なので9000回の筋収縮が起こります。

（腹筋9000回と同じ感覚）

インナーマッスルを鍛えていき

骨盤矯正で姿勢を良くして痛みを再発しない身体作りをしてみませんか？？

ぜひご相談ください(^^)/

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2021年06月22日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

【小顔矯正】が新しくメニューに加わりました(^^)/

・小顔にしたい
・顔のむくみをとりたい
・たるみを引き締めたい
・フェイスラインを作りたい
・眼精疲労
・自律神経
・顎関節症
などなどのお悩みが改善されます！！

ぜひ一度、お試しください(*´ω｀*)

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2021年06月21日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

ぎっくり腰を経験した事ある方もいらっしゃると思います。
ぎっくり腰とは、重たい物を持ったり、急に姿勢を変えた時や床に落ちた物を拾おうとした時など日常のわずかな動作がきっかけで起こる急性腰痛です。

原因として筋肉が吊ったような状態になったり、元々慢性的な腰痛でお悩みの方は姿勢や骨盤の歪みが関係してきます。

ぎっくり腰は、早め早めに痛みを取っていく事が大切です。

当院では、『ハイボルト』という機械を使って1人1人に合わせた施術を行っていきます。
ハイボルトは、除痛効果が高くぎっくり腰や寝違えなどの痛みの強く出ている方に使っていく電気になります。

ですが、痛みだけを取っても根本的な改善には繋がりません。
痛みを繰り返さない為には姿勢や骨盤の歪みなども改善していく必要があります。

慢性的な腰痛でお悩みの方や、ぎっくり腰を繰り返している方などのお悩みがある方は当院までご相談ください！

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