頭痛
- いつも肩や首が凝って痛い
- 頭が痛くて寝込んでしまう事もある
- 吐き気やめまいもする
- 気候の変化で頭が痛くなる
- 長時間同じ姿勢でいることが多い
痛くてつらい頭の痛みを我慢したり、痛み止めでその日を凌いだりしていませんか?
ひどい場合はめまいや吐き気を伴って寝込んでしまったり、仕事や家事などがはかどらず普段の様に過ごせないなど感じていらっしゃる方は多いと思います。
自分でマッサージやストレッチをしたりしても、その時はスッキリしたように思いますが、しばらくするとまた痛くなったりします。
何故、このような痛みや不調が繰り返されるのでしょうか?
それは表面的な部分に触れているだけで、痛みの元となっている原因が解消されていないからです。
頭の痛みは普段からの姿勢やストレス、生活習慣など様々な原因が重なり、頭を支えている肩や首の筋肉に負担がかかり、おこります。
頭の痛みを放っておいたらどうなるの?
人間の頭の重さは体重の1/5ほどだと言われています。
大人の方で体重が50kgだとしたら、頭は5kgぐらいです。ボーリング玉や5kgのお米などをイメージしてみたら、かなり重いことが分かります。
その重い頭を、細い首とその下にある肩で支えています。
最近ではパソコンやスマートフォンを前かがみの姿勢で見ることも増え、少し頭が前に傾くだけで、相当な負担が首と肩にかかってきます。
また、小さなゲーム機を背中を丸めた姿勢でのぞき込んでいるお子様も、痛みを抱えています。
これぐらいの痛み、少し横になれば大丈夫だとか、お薬を飲んでしのげれば良いなどとそのまま放っておくと、頭が痛かっただけなのに他の部分にも支障が出てくることもあります
あなたの頭の痛みのタイプは?
- 緊張型タイプ
- 頭が締め付けられるようなじんわり重たい圧迫感を感じます。長時間同じ姿勢を続けることで肩や首の筋肉が緊張し硬くなってしまい、血行が悪くなることで痛みが生じます。
- 片頭痛(偏頭痛)タイプ
- 女性に多く、月経など女性ホルモンの変化や気候の変化、ストレスなどが重なると痛みを感じやすくなります。頭のこめかみ辺りや後頭部が痛く、吐き気やめまいを感じて寝込んでしまう事もあります。また、光や音にも敏感な場合もあります。
- 群発タイプ
- 男性に多く、目がえぐられるような痛みや耐え難い痛みが1~3時間程度続き、目の充血や鼻水、涙を伴います。群発という言葉通り、ある一定の期間、ほぼ毎日痛みがあります。
頭痛に対する施術法
宝塚市にあるVIVA骨盤整体院は、繰り返される頭の痛みの原因は姿勢の悪さによる筋肉の緊張にあると考えております。
カウンセリングと検査を行い、痛みの原因となっている箇所を突き止めていきます。原因となっている部分だけ取り除いて終わりではなく、身体全体をチェックします。
ボキボキと骨に負担がかかるような施術ではありません。
優しい手法で、頭の痛みの原因となっている肩や首のコリや緊張をほぐし、クセになっている動作や姿勢を正していきます。身体の歪みを整え、筋肉の凝り固まりが取れたら、血行も良くなり痛みを取り除くことが出来ます。
筋肉だけほぐしても、あるいは身体の歪みだけ整えても問題が解決したとは言えません。筋肉、骨盤・骨格の両方からアプローチすることで、繰り返される頭の痛みとやっと、さよなら出来るのです。
頭痛のない一日を過ごしてみたいと思いませんか?
もう我慢しなくて良いのです!
是非一度、VIVA骨盤整体院にご相談ください!