2021年06月8日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

【首肩の長引く不調】

・ここ何年もマッサージに通っている

・肩の不調は治らないものと考えている

・調子が悪いと頭まで重たくなってくる

・常に首、肩の不調を意識している

肩や首の不調はマッサージだけでは改善しないことも少なくありません。

頭痛や不眠の原因になる事も考えられます。

お悩みの方は当院へご相談ください(^^)/

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VIVA骨盤整体院　宝塚院
〒665-0812　兵庫県宝塚市口谷東1-21-11
予約優先制
電話番号 0797-61-7269
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 院前5台　反対車線に7台あり
休診日 水曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_82261685/coupon/

オフィシャルHP　https://viva-takarazuka.com/?gclid=EAIaIQobChMInbyx3snx6wIV0Z7CCh2Bnw8JEAAYASAAEgLE0fD_BwE

交通事故専門HP　http://www.0909loopquest.com/

2021年06月7日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

肩こりってどんなものでしょうか？

・首を左右に向けにくい

・ぴりぴりとしびれが出てくる

・顔を上にあげれない

・夜に痛みがでる

・寝返りが出来ない

・腕・肩が上がらない

様々な症状があります。

思い当たる方いらっしゃるのではないでしょうか。

症状の出る場所は

頭のつけ根から首、肩または背中にかけて、重く・頭痛や吐き気、耳鳴りを伴う場合もあります。

肩こりに関係する筋肉は、

首の後ろから肩、背中にかけて付いている僧帽筋

首と肩甲骨を繋いでいる肩甲挙筋

肩甲骨と背骨を繋ぐ菱形筋などあります。

原因は？

多くは、

長時間にわたる首や背中が緊張するような姿勢（猫背・前かがみ）、

パソコン・スマホ（ストレートネック）、

背骨・骨盤の歪み、運動不足、

精神的なストレス、冷えなどにより、

原因となる筋肉が緊張することで、

血行不良を起こし、疲労物質が蓄積することで症状を引き起こします。

VIVA骨盤整体院　宝塚院では

筋・筋膜調整、鍼灸治療、背骨・骨盤矯正により、

緊張した筋肉を緩め、血行を改善し、

疲労物質を排除することで、症状を取っていきます。

首肩中心に施術し、加えて土台である骨盤も整えていく事で痛みが出ない体を作っていきます。

また、肩こりには次のような予防が有効です。

・同じ姿勢・悪い姿勢を長く続けない。

・蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。

・外に出る時肩甲骨の間に張るカイロを張る。

・適度な運動や体操をする。（肩甲骨からまわす）

・入浴し身体を温め、リラックスする。

・定期的にVIVA骨盤整体院　宝塚院でメンテナンスする。

肩こりでお困りでしたら、VIVA骨盤整体院　宝塚院にご相談下さい。

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2021年06月5日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

車を運転していれば、誰もが避けて通れない問題が交通事故です☹︎

新型コロナウイルスの影響で普段は公共機関を利用していたが、車やバイクを使うようになったという方が増えたのではないかと思います⚠︎

事故が起きる要因は様々ですが、事故にあわれないように細心の注意を払って運転する様に心がけましょうᵕ̈*

万が一事故にあわれた際は、後遺症が出ない様にすぐお身体を見てあげましょう◊*ﾟ

当院で保険や補償についての詳しい説明とアドバイスも行っておりますので、お気軽にご相談ください໒꒱· ﾟ

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2021年06月4日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

皆さん肩こりからのめまい・吐き気などでお困りではないでしょうか？？！

肩こり・めまいを引き起こす主原因として、「姿勢」　「冷え」　「運動不足」　！！！

デスクワークで長時間作業をし続けたり、スマホや手芸などで前かがみの姿勢を続けたりすると肩こりが起こります。また、冷えも大敵！！この時期はクーラーの冷たい気流が体に当たり続ける状態は避けましょう。熱中症対策をしながら気をつけましょう！

筋肉が凝るだけでなく、自律神経の働きも乱れます。身体を温め、血流を良くするには入浴も大切です。

適度な運動も忘れずに！！

日々のお仕事からの疲れコリ、などでお困りのかた是非、当整骨院にご連絡下さい！

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2021年06月3日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

今回は産後に食べると良いものをお伝えしていきます！

産後は母乳や赤ちゃんの骨を作るために使った鉄分・カルシウムが 不足しやすくなるのをご存知ですか？！( ºﾛº) 鉄分不足には、海藻類（わかめ・ひじき）、レバーやほうれん草！カルシウム不足には、乳製品、小魚、大豆食品を 食事に入れるのをオススメします！

ママさんご自身や赤ちゃんのためにも栄養をたくさん取りましょう！

当院では産後骨盤矯正も行っています！

産後2〜6ヶ月の間が、 開いたり歪んでしまった骨盤を矯正 するのにベストな期間です♪

産後1年を過ぎると骨盤を締めていく矯正が、かなり難しくなるので迷われている方は、まずお気軽にご相談下さい！そして、当院にはキッズスペースもありママさんが治療を受けている間、 受付スタッフがお子様と一緒に遊んだりママさんと一緒の部屋で過ごすこともできますので、ご遠慮なくお子様も一緒にご来院下さい(^^)/

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2021年06月1日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

みなさんはスマホの見すぎや長時間のデスクワーク、パソコンの使い過ぎで眼精疲労になっていませんか？

目が痛い、しょぼしょぼする、目が乾く、涙がよく出る、まぶたが重い、目が充血する、

物が見えにくいなどの症状が当てはまる方はいませんか？

目を酷使することによって目の痛みや乾き、視力の低下に繋がります。

また、その痛みを放置しておくと頭痛や吐き気を催してしまいます。

まだ痛みがそこまで酷くないのであれば、目の体操をしてみたり濡れタオルを温め、

まぶたの上に被せるのも効果的です。

痛みが何度も出てくる、収まる気配がないという方は1度治療することをオススメします。

当院では根本的な部分からの治療をしています。

是非、お気軽にお問い合わせください(^^)/

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2021年05月31日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

猫背のお話です☻

背中が丸くなって見える猫背、見た目も良くないですし健康的でもありませんね。

ただ、猫背にも色んなパターンがあって、人によって違ってきます。

 

本当に背中（胸椎）が丸くなってしまっている場合もありますが、頭・首・肩の動きや位置関係で丸く見えていることもあります。

 

いずれにせよ、猫背は見た目が悪いだけの問題ではなく、肩の痛みや腰痛、ピンと来ないかもしれませんが膝痛等の根本的な原因になることがあります。

顎を引くことが予防の基本になりますが、長年猫背の方には辛いことが多いです。

 

良い姿勢をつくり、良い姿勢をキープしやすくする。

その為の施術やエクササイズをさせていただいております。

 

猫背が気になる方は一度当院までお問い合わせ下さい。

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2021年05月29日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

本日は女性の方が体調崩しやすい理由をお話ししていきます！

・頭痛

・全身の倦怠感

・吐き気、めまい

・生理痛

・肩こり

皆さんはこれらの症状に悩まされてはいませんか？？

これらの症状の関連する原因は「骨盤の歪み」になります！

骨盤の歪みは習慣が生み出す物になっていきますので男女問わず起こりうる物です！

しかし、女性の方は骨盤の歪みが起こりやすいです。

それは「出産」です。

出産することによりリラキシンというホルモンの分泌により全身の骨、靭帯、腱を緩める役割があります。緩んだ状態でお子様の体重がのしかかりますので骨盤は前に歪んでしまいます。骨盤前傾により筋肉が硬くなり、循環障害、疲労溜がとれないなどで上記の症状を始め様々な症状もでていきます！身体の不調が当たり前になっている方！！

その当たり前の状態を良くして行きたいという方は是非一度、ご相談ください！！

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2021年05月28日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

雨の日は、、、

・身体が重い

・体調不良

・仕事行きたくない

・弁当作りたくない

そう思いますよね！

雨の日に体調が悪くなる人はいると思います！

最近は、「天気痛」といって雨の日に、痛みがひどくなるのは、気圧の低下によって、交感神経が過剰に働き、近くを通っている痛みの神経を直接刺激したり、血管が過剰に収縮、けいれんし、血管の周囲の神経を興奮させるからだと言われています。

個人的には、身体の外と中の圧力の差によって、調子が悪くなるのではないかと考えています。

ポテトチップスを持って、山に登るとパンパンに膨らみますよね。

この現象が、雨の日では、身体の中で起きています。

感じないと思いますが、実は、空気の重さ(圧力)によって、身体は外からものすごい力(外圧)で押さえつけられています！

それを防ぐために、身体の中から押し返しています。

低気圧になると、空気の圧力が弱まるので、身体の中からの押し返す力(内圧)が強くなり、身体全体が膨張します。

これによって、むくみが生じて、倦怠感が起きたり、柔らかい血管や関節包が膨張して、周囲の血管や神経を圧迫して、片頭痛や関節痛が出ていると思っています。

今年は例年より25日早い梅雨入りですが、お悩みがありましたら是非ご相談ください！

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2021年05月27日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

本日は頭痛のお話しです。

頭痛の治療をしていると、多くの患者様に共通した特徴があります。

それは、アゴが上がった姿勢をとっていることです。

 

アゴが上がった姿勢は、見た目もよくありませんが、首に大きな負担を掛けます。

一番に影響を受けるのは、後頭下筋群と呼ばれる部位です。

首の頸椎と、頭蓋骨の後頭部を繋ぐ、筋肉が後頭下筋群です。

アゴの上がった姿勢は、この筋肉を固くします。

そして、アゴが上がった姿勢のまま、固まってしまうんですね。

 

アゴが上がった姿勢は、首から頭蓋骨に向かって通っている椎骨動脈という血管を圧迫します。

椎骨動脈の圧迫は、いわゆる頭の酸欠状態になるので、頭痛を引き起こすと考えられます。

 

もちろん、これだけが頭痛の原因というわけではありませんが、この頭痛の場合薬を飲んでもまた痛くなります。

頭痛は、姿勢の影響も大きいです。

姿勢を改善することで改善する頭痛もあります。

姿勢を改善しイキイキとした生活を送りましょう！

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