【宝塚市・川西市・伊丹市　整骨院】冷え性の症状について

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

🥶【冷え性の症状】🥶

冷え性になると、手足が冷えるだけでなく様々な症状が出ます😵‍💫
症状と照らし合わせ、自分は冷え性なのか？そうじゃないのか？
という事もしっかり認識する必要があります✍️


・頭痛・肩こりがひどい
・すぐ風邪をひく
・腹痛や下痢が多くなる
・生理不順が起きる
・体力がなく疲れやすい

悪いことばっかり・・・😱😱😱

冷え性改善のためにも、まず冷え性の原因を知ることが大事です！

冷え性の原因は生活習慣にあると考えられます。特に、食生活の乱れが冷え性の主な原因です💦

近年では基礎代謝が低くなることが、冷え性の原因の一つと考えられており、腸内の働きを良くし、便秘を改善することが冷え症改善にもつながると考えられます💡

まずは生活習慣を見直して、出来ることから変えていきましょう🤍