2021年12月7日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です！
ようやく緊急事態宣言も全面的に解除され、いろんなお店も通常時間通りの営業に戻りつつありますね。
それに伴って皆様も外出や会食の機会が増え始めるのではないでしょうか。
久しぶりに同僚たちとお酒の席に誘われる機会も増えるかもしれません。
おいしいお酒とおつまみに舌鼓を打って気分は上がる事でしょう。
しかし忘れてはいけないのはおいしい物にはかなりのカロリーがつきものだということ。
ついつい食べ飲み過ぎて気づけば立派なお腹が育ってしまった！なんて結末は避けたいですよね。
実は、おいしい物はどんどん食べたいけど太りたくない！！というわがままな方にオススメな逸品がございます。
プロラボ社のトリプルカッター・グランプロです。
こちらは一包をお食事の前に飲んでいただくことで摂取カロリーをおおよそ200キロカロリーカットしてくれる、食いしん坊さんの心強い味方です。
内容物としては様々な植物由来の食物繊維が大量に配合されています。
食物繊維には腸内環境を綺麗にする以外にも脂質や糖質を絡めとって排出してくれる作用があります。
ご飯を食べる前にトリプルカッターを服用して頂くことで、腸内で余分な脂質や糖質が吸収されるのを防ぐことが出来ます。
お通じの悪さが気になる方も継続して頂くことで少しずつ解消されていきます。
もし気になる方は当院のスタッフへお気軽にご相談下さい。
他にも栄養面や食事内容について分からないこと等あればいつでもお声がけ下さい。
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VIVA骨盤整体院 宝塚院
〒665-0812 兵庫県宝塚市口谷東1-21-11
予約優先制
電話番号 0797-61-7269
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 院前5台 反対車線に7台あり
休診日 水曜日
お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン https://www.ekiten.jp/shop_82261685/coupon/
オフィシャルHP https://viva-takarazuka.com/?gclid=EAIaIQobChMInbyx3snx6wIV0Z7CCh2Bnw8JEAAYASAAEgLE0fD_BwE
交通事故専門HP http://www.0909loopquest.com/
2021年11月30日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です！
そろそろインフルエンザに備えて皆さんワクチンを打ち始める頃でしょうか。
自分は注射が苦手なので毎年修行だと思ってグッとこらえています。
この時期になると冷え込みが一段と強くなり、外に出る機会が減りますよね。
寒さから体を縮こまらせることになり、余計に体のコリやハリといった部分も出てきやすくなるかと思います。
そこで今回は手技療法についてのお話です。
整骨院の手技って何かご存知ない方も中にはいらっしゃるかと思います。
当院で行なう手技療法は主にマッサージやストレッチなどで筋肉をほぐすものです。
こちらは保険適用で無理なく治療して頂けます。
大体週に二回から三回をめどに通って頂くと良いかと思います。
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VIVA骨盤整体院 宝塚院
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2021年11月5日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です！
妊活、妊娠中に必要なビタミン、葉酸とは？
葉酸とは妊活・妊娠中に必要な水溶性のビタミンB群の1つです！
新しい赤血球を作り、妊娠初期の活発な細胞分離時には、
遺伝子情報に関わるDNAの合成に必要不可欠な栄養素です！！
妊娠初期の数週間、ほとんどの人は妊娠を自覚していませんが、
その数週間に胎児の神経管は形成されます。
神経管は胎児の脳と脊髄、中枢神経系にとても重要な器官ですが、
この神経管の形成には母体が摂取する葉酸の量が、
重要なカギを握っていると考えられています。
そのため、胎児にとっては重要な栄養成分であるといえるので、
妊婦さんが葉酸を十分に摂取することで、
胎児の先天異常である神経管閉鎖障害のリスクを減らすことができます。
不足すると、巨赤芽球性貧血を引き起こします。
また、動脈硬化の引き金になる血清中のホモシステイン含量も高くなります。
胎児の正常な生育にも不可欠なため、母体の葉酸が不足すると、
胎児の神経管閉鎖障害や無脳症を引き起こします。
日本人の葉酸摂取推奨量は、1日あたり240㎍
妊娠中期・後期は通常の2倍の480㎍
妊活中・妊娠初期はさらに多く、食事から240㎍+サプリメント等から400㎍となっています。
～多く含まれている食べ物～
野菜ではえだまめ、お肉は鶏レバー、海藻では焼きのりなどが特に葉酸を多く含む食べ物です。他にも豆類や果物などがあります。
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VIVA骨盤整体院 宝塚院
〒665-0812 兵庫県宝塚市口谷東1-21-11
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2021年09月3日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です！
⚠️感染対策実施中⚠️
まだまだコロナウイルスが猛威を奮っています🦠
どこで感染するか不安になる方もおられるかと思います💭
今、できる感染対策を続けていきましょう🙌🏼
当院での感染対策
📌定期的な院内換気
📌手洗いうがい
📌マスク着用
📌健康管理
📌消毒(従業員,ベッド,機械類)
📌キャッシュトレイの活用
安心してご来院頂ける環境をつくっております🤓✨
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2021年07月12日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です！
紫外線予防対策のポイント！！
◎日焼け止めを塗ること
塗るタイミングは塗ってから
肌に浸透するまでに時間がかかります❢❢
そのため、出かける直前に塗っても
すぐに効果を十分に発揮できない可能性もあります⚠︎
出かける30分前までには塗っておくのがベストです◊*ﾟ
また、日焼け止めは時間が経つと汗や水、
タオルや衣類などのこすれで落ち、
効果が薄れてしまいます⍨
2～3時間おきにこまめに塗りなおすことで、
一日中しっかり紫外線から肌を守ることができます*ﾟ
◎紫外線グッズを利用し紫外線を直接浴びない
紫外線対策の基本は、肌を直接紫外線にさらさないことです❢❢
外に出るときはできるだけ長袖を着たり、
日傘やつばの広い帽子などの紫外線対策グッズを活用したりして、直接紫外線を浴びないように気をつけましょうᵕ̈*
◎日焼け後あるいはダメージ予防として、
普段から抗酸化作用のあるビタミンA、C、Eを含んだ
新鮮な野菜や果物を摂るようにするとよいでしょう
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2021年03月12日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です！
産後の骨盤は前に歪みんでしまい、前傾になる事によって反り腰と猫背になってしまいます。
その姿勢により起こる変化が
・腰痛
・肩こり
・自律神経系の乱れ
・全身の冷え、むくみ
・X O脚になりやすい
・体重が落ちない
・朝起きるのがしんどい
皆さんはこの様な症状に悩まれてはいませんか？
今起きている症状は「骨盤の歪み」によるものかもしれません。
当院では骨盤矯正により骨盤を整え慢性症状を改善していきます！
もちろん、産後矯正も可能になります。（ベスト期間2～6ヶ月）
骨盤を整え姿勢を良くしていき再発防止にするにはもう一つ重要なことがあります。
それはインナーマッスルです！！！
インナーマッスルは姿勢キープするのに一番重要な筋肉で、新陳代謝や脂肪燃焼効果もあります。
インナーマッスルは自分の力では中々鍛えることができません。
当院では楽トレという機械で30分間鍛えていきます。
1秒間に5回の筋収縮それを30分間なので9000回の筋収縮が起こります。
（腹筋9000回と同じ感覚）
インナーマッスルを鍛えていき
骨盤矯正で姿勢を良くして痛みを再発しない身体作りをしてみませんか？？
ぜひご相談ください(^^)/
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2021年01月29日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です！
腰痛でお悩みの方へ
VIVA骨盤整体院では腰の痛みの元となるところにアプローチし、体や腰の使い方をアドバイスし、 あなたと一緒に悩みを解決していきます。
このような症状で悩んでいませんか？
腰が痛くて痛みどめを飲んでいるが効かない
立って靴下をはくことができない
台所に立って料理をするのが辛い
立ったり座ったりする時に痛い
産後から腰が痛く、ずっと我慢をしている
腰が痛いが、レントゲンでは異常がないと言われた
腰痛といっても、
ヘルニアや、すべり症、分離症、筋筋膜性腰痛などさまざまな腰痛がありますが、 どの症状にもそうならざるを得なかった共通点があります。
それは骨盤の状態です。
骨盤の状態を本来の位置に近づけることによって、骨盤の上に乗っかっている背骨の状態、筋肉の状態を変えることで腰の状態が変わっていきます。
骨盤がゆがんでいたり姿勢が悪いと、体が硬くなりやすく、筋力が低下し血流が悪くなります。その結果、肩こりや腰痛を引き起こします。
当院では骨盤を中心とした矯正治療で根本改善をしていきます。
骨盤の位置により、首や肩といった離れた部位にも影響がでます。
骨盤を中心に全身をトータル的に診察し、その人にとって一番無理の無い形に骨盤を矯正することで、
様々な痛みの解消を狙います。
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2021年01月18日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です！
当院では、現在は通常通り営業しておりますが、
少しでもご安心して施術を受けて頂けるように次のような対策をしております。
☑AIRNESS（低濃度オゾン発生装置の設置）
☑スタッフのマスク着用（※在庫がなくなるまで）
☑手洗い・消毒の実施・協力依頼
☑定期的な換気
患者様に対しても、アルコール消毒のご協力をお願いしております。
ご不便をおかけしますが、ご協力のほど、宜しくお願い致します。
「免疫力」を高める方法の一つに「血流を良くする」ことも効果的です！
ストレッチやマッサージ、骨盤矯正による血流改善効果も有効ですので、
免疫力を高め病気に負けない身体作りをしましょう！
また免疫力を上げるためにインナーマッスルを鍛えてあげると代謝が上がり免疫力が上がります。
そのための電気でできるトレーニングも当院でできますので是非！！
さらに皆様には免疫力を上げていただきので受けやすい料金でのキャンペーンもさせてもらってます！
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2021年01月11日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です！
今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。
腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。
その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。
その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか…
まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。
このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。
しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。
大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。
またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。
そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。
このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。
この様な症状の方に当院の骨盤矯正が効果的です。
ご自身の姿勢の状態、腰痛や肩こりなどの症状でお困りの方！！
是非一度お気軽にご相談下さい。
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VIVA骨盤整体院 宝塚院
〒665-0812 兵庫県宝塚市口谷東1-21-11
予約優先制
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2020年12月21日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です！
本日は産後ママさんの身体のお悩みでよく相談される症状についてお話します！
妊娠中に体内から”リラキシン”というホルモンが分泌されます。このリラキシンというホルモンの働きによって、骨盤の関節をはじめ全身の関節が柔らかくなり、骨盤が開いていきます。
そして出産の時さらに骨盤は開きます。これは、赤ちゃんが産道を通る時に恥骨結合が緩み、骨盤を広げて産まれてくるからです。
また、骨盤が開いてしまうのは、普通分娩だけではありません。帝王切開の方も妊娠中に”リラキシン”の働きによって骨盤は開いてしまっています。
骨盤が開いた状態では、身体には様々な悪影響が起こります。例えば、産後からの体調不良、倦怠感、ストレスが溜まりやすくなったりバランスが崩れる事により肩こり、腰痛を引き起こすこともあります。
骨盤が広がることで下半身の筋肉でのカロリー消費が低下し、お尻周りに脂肪が付きやすくなり、下半身が太って産前にはけていたパンツが入らなくなります。
産後、このような事でお悩みの多くのママさんがご来院されます。
骨盤矯正で骨盤を整え、健康な身体を手に入れましょう。お悩みの方はお気軽にご相談下さい。
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