【宝塚市・川西市・伊丹市　整体院】下半身痩せに効果的な食べ物

2021年10月24日

こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　宝塚院です！

下半身痩せに効果的な食べ物のご紹介をします！

1.玄米

玄米に含まれるカリウムは利尿作用があり、むくみの解消に効果があります。

さらに、普段食べている白米と比べると、血糖値の上昇がゆるやかで脂肪がつきづらいです！

2.海藻類

海藻類にはカリウムが豊富に含まれています。

さらに豊富なビタミンやミネラルも脂肪燃焼や基礎代謝のアップに有効です。

なんと玄米の3倍以上もカリウムを含んでいます！！

3.きのこ

キノコ類は、キノコキトサンという栄養素に脂肪の吸収を阻止する働きがあり、

さらに脂肪を分解して減少させる効果もあると言われています！

是非、お召し上がりください(^^♪

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VIVA骨盤整体院　宝塚院
〒665-0812　兵庫県宝塚市口谷東1-21-11
予約優先制
電話番号 0797-61-7269
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 院前5台　反対車線に7台あり
休診日 水曜日

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オフィシャルHP　https://viva-takarazuka.com/?gclid=EAIaIQobChMInbyx3snx6wIV0Z7CCh2Bnw8JEAAYASAAEgLE0fD_BwE

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