【宝塚市・川西市・伊丹市 整骨院】 むくみの原因とは?

2021年09月20日

こんにちは!宝塚市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 宝塚院です!

むくみでお悩みのことはありませんか?
むくみの原因は血流が悪くなると、血管が炎症を起こし、血管の外に水分が出ることです。

ふくらはぎのむくみは、スタイルが悪く見えるだけではなく、血液の循環が悪くなっているサインでもあるのです!!

むくみを解消する簡単」なストレッチをご紹介します。

1.痛みを感じないぐらいまで大きく前後に足を開く。
 前の足、後ろの足ともに、足の裏はピッタリ床につける。

2.そのまま体をゆっくり前に倒し、後ろ足の筋肉が伸びたところでストップ。

ストレッチのポイントは【後ろの足のかかとを浮かせない】ことです!

ストレッチで脚のむくみを解消しましょう♪

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VIVA骨盤整体院 宝塚院
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電話番号 0797-61-7269
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
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休診日 水曜日

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